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WETTRINGEN-SELBST-BEWUSST

TIPP des Monats

Zähneputzen auf einem Bein

Eine einfache Übung, das Koordinationsvermögen des Gehirns zu trainieren ist es, das tägliche Zähneputzen auf einem Bein zu absolvieren. Hiermit fördern Sie Ihren Gleichgewichtssinn, [ mehr...]

Die „versüßte“ Versuchung
Wer kennt nicht das Gefühl, sich eine Belohnung gönnen zu müssen oder das Verlangen nach Nervenfutter in stressigen Situationen. Nicht selten handelt es sich dabei um etwas Süßes. Die Nerven und auch Muskeln brauchen schließlich Energie. Das Schmelzen eines Stückchens Schokolade auf der Zunge lässt die Welt schon etwas anders aussehen. Alles kein Problem. Die Dosis macht bekanntlich das Gift. Aber laut Statistik verzehrt der Bundesbürger im Jahr 10 kg Schokolade und dabei bleibt es nicht . [mehr...]

Taiji und QiGong

Seit nunmehr 2 Jahren gibt es in Wettringen eine Taiji/QiGong-Gruppe, die sich jeden Mittwoch in der Bürgerhalle trifft und vom Lehrer Christian Wiese (4. Lehrergrad) in der chinesischen Bewegungskunst angeleitet wird.

Ab 29.8. beginnt ein neuer Kurs und bietet Interessierten die Gelegenheit einzusteigen. [ mehr...]

VHS 2018

Das zweite Semster 2018 beginnt nach den Sommerferien. Geeignete Kurse finden Sie im VHS-Programm. Es liegt für Sie im Rathaus und den Banken aus. Alternativ finden Sie es online auf:

www.vhs-wettringen.de

Der Lauftreff boomt weiter

Erfolgreicher Kurs für Laufeinsteiger
Schon seit vielen Jahren bietet der Lauftreff Wettringen einen Anfängerkurs an.
Vor kurzem konnte Lauftreffleiter Heinz Döring zum Abschluss des diesjährigen Kurses an 53 erfolgreiche Teilnehmer die Urkunden für die erfolgreiche Teilnahme ausgeben. 25 nahmen erstmals teil, für 28 war es ein „Wiedereinstiegskurs“ nach längerer Pause. 40 weibliche und 13 männliche Laufsportler, die zumeist drei Mal wöchentlich trainierten, schafften das gesteckte Ziel:[ mehr...]

Gesundheit im Allgemeinen:



Ernährung:





Bewegung:



























































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