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Taiji und Qigong

2ndLevel

Taiji und QiGong

Seit nunmehr 2 1/2 Jahren gibt es in Wettringen eine Taiji/QiGong-Gruppe, die sich jeden Mittwoch in der Bürgerhalle trifft und vom Lehrer Christian Wiese (4. Lehrergrad) in der chinesischen Bewegungskunst angeleitet wird.

Am 03.04. beginnt ein neuer Kurs (jeweils Mittwochs von 19:00 Uhr - 20:30) und bietet Interessierten die Gelegenheit einzusteigen. Der Kurs umfasst 10 Abende und kostet 126,50€. Eine Förderung durch Ihre Krankenkasse ist evtl. möglich.

Taiji und QiGong sind eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Der Übende lernt Bewegungen und Haltungen, die die Gelenke, Muskeln und den gesamten Halteapparat des Körpers auf sanfte Art trainieren. Gerade durch die charakteristische Langsamkeit der Übungen werden Gleichgewichtssinn und Koordination verbessert. Studien belegen, dass Taiji-Übende gerade im Alter ein deutlich reduziertes Sturzrisiko haben (s. Bericht im Ärzteblatt und Abstract (englisch)).

Darüber hinaus ist es ein gutes Mittel gegen Stress: bereits beim Erlernen der Figuren kann man feststellen, das die Gedanken des Alltags der Konzentration auf die Bewegung weichen.

Der neue Kurs wird vom jfd-Rheine in Kooperation mit dem Netzwerk WETTRINGEN-SELBST-BEWUSST e.V. organisiert. Eine Anmeldung ist erforderlich, Unentschlossene können an den ersten beiden Kursterminen unverbindlich zur Probe teilnehmen (Kosten hier: 10€/Abend)

Anmeldung beim

jfd-Rheine

Tel. 05971/91448-0

oder am ersten Abend beim Kursleiter.

Mail: info@jfd-rheine.de

Taiji Dao  Qi Gong Wettringen

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