Wettringen - selbst - bewusst

Suche

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü


Laufen

Weiterlesen > TDW-Archiv > Seite 3

Das Netzwerk WETTRINGEN SELBST BEWUSST und der Lauftreff Wettringen
weisen auf zehn gute Gründe für das Laufen hin:

  • Laufen macht rundum fit und stärkt den gesamten Organismus, besonders aber das Herz-Kreislauf-System und den Muskelapparat.
  • Laufen stabilisiert das Immunsystem. Der Körper ist durch die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft weniger anfällig für Infektionskrankheiten.
  • Laufen ist überall und jederzeit durchführbar. Es ist mit nur geringen Kosten verbunden und macht von Sporteinrichtungen unabhängig.
  • Laufen sorgt für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
  • Laufen stärkt das allgemeine Wohlbefinden, das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl.
  • Laufen hält jung; es hemmt den natürlichen Alterungsprozess, durch die regelmäßige Beanspruchung von Knochen und Gelenken bleibt die Beweglichkeit länger erhalten.
  • Laufen ist die ideale Methode zur Gewichtsreduzierung; die koordinierte Bewegung der Muskeln stimuliert den Stoffwechsel und sorgt für eine schnellere Fett- und Kalorienverbrennung.
  • Laufen ist ein gesunder Weg, um Stress abzubauen und durch die körperliche Bewegung auch die geistige Fitness anzuregen.
  • Laufen macht Lust auf mehr.
  • Laufen ist in jedem Lebensabschnitt möglich. Man ist nie zu alt um damit zu beginnen und fit zu werden.

Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü