Wettringen - selbst - bewusst

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Konzept

Liebe Wettringer,

das Streben nach Glück, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit war immer schon mit der  Biologie des Menschen verbunden. Leider spielt uns das Gehirn bei dem Versuch des steten Lustgewinns ständig einen Streich, denn der Spaß von heute ist morgen schon wieder vergangen. 


So geht es besser
Wir wollen mit Ihnen zusammen einen neuen Weg beschreiten, genannt


„selbst-bewusst-sein“.

Auf selbst-bewusst-sein folgt Selbstwirksamkeit.  Wir entscheiden wieder selber was gut für uns ist und sorgen für unser Wohlergehen. Wesentliche Voraussetzungen sind ein gesunder Geist und ein gesunder Körper. 

Der Weg führt weg von den „Wellness-Socken“ und „Wellness-Salamis“ hin zu gesundem und entspanntem Essen,Bewegung,und körperlicher Aktivität bis ins Alter,an Arbeit und Spiel,Freunde, Nachbarn,unserer Mitwelt als Lebensgrundlage. 

Auf dieser Internetseite wollen wir Ihnen Informationen über leckere und gesunde Ernährung, Vorteile angemessener Bewegung, Möglichkeiten Stress zu verhindern oder abzubauen und vieles mehr geben.

Außerdem finden Sie bei uns Termine zu Bewegungs- und Ernährungs- und Entspannungskursen von Vereinen und privaten Anbietern. 

Einzelprojekte über das Jahr verteilt, runden das Programm ab. 

Seien Sie herzlich willkommen an unserem gemeinschaftlichen Projekt mitzuwirken. Sollten Sie einen Sinn darin sehen und Interesse haben einzelne Angebote in Ihr Leben zu lassen, dann immer nur in kleinen Schritten. Der Mensch ist bekanntlich ein "Gewohnheitstier" und wir wollen ja schließlich keinen Stress aufkommen lassen. 

Ihr Wettringer Netzwerk

Lecker, leicht und gesund
Wie wäre es mit einem Apfel oder einem anderen Stück Obst pro Tag, ideal nach der Hauptmahlzeit (weiterlesen:
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Beweg dich mal
Einkaufen mit dem Rad hält fit und spart Sprit (weiterlesen:
Mehr Bewegung im Alltag)

Bleib locker
Rege Dich nicht über Dinge auf, die du nicht ändern kannst (weiterlesen:
Maßnahmen zur Entspannung)




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